Yoga zur Stärkung unserer Balance 5 Tage in Südtriol.

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5 Tage Yoga zur Stärkung unserer Balance

19.11. - 24.11.2017

Yoga in Südtrirols Süden - Kraftort mit spektakulärer Panoramablick

Energien aufladen, in Balance kommen, fit im Alltag bleiben

Klima, moderne Lebens- , Arbeits- und Zeitrhytmen stellen grösste Herausfordeungen an unser Bewegungs- und Organsystem dar. Ein Retreat (=Rückzug) im Herbst ist der optimale Zeitpunkt, durch individuell angepasste Übungen die äussere Natur-Dynamik für eine innere Sammlung und Klärung mit aufzunehmen. Dabei achten wir sorgfältig, vor allem bei uns Menschen aus dem Westen, auf ein " anatomisch richtiges üben". Von der Stellung der Fussgelenke bis zur Ausrichtung des Kopfes wird eine fein aufeinander abgestimmte innere Dynamik aktiviert. Die eigene Wahrnehmung für die Wechselwirkung aus Körperhaltung, mentalen Einstellungen und Befindlichkeiten wird eindeutig erfahrbar. Dies ermöglicht uns einerseits Gelenkigkeit, Geschmeidigkeit und eine stabile Körperhaltung hinzu zu gewinnen. Darüber hinaus können wir im weiteren Alltag selbst korrigierend, vorbeugend und Energie erhaltend handeln.

Adelheid Plattner

Setzt erfolgreich das "Medical Yoga" um: anatomisch richtig üben. Ihre Grundlagen bilden östliche und westliche Bewegungskonzepte: diplomierte Yoga- & Pilateslehrerin, Ausbildung in Spiraldynamik nach dem Schweizer Mediziner Christian Larson (nicht operative Orthopädie). Bietet in Ihrem Studio in Astfeld im Sarntal Kurse für Kinder und Erwachsene an. In Zusammenarbeit mit dem Mediziner Dr. Hans Leonhardy Yogaworkshops für die Gäste des Hotel Belvedere in Jenesien bei Bozen.

-insgesamt 8 Yogaeinheiten, jeweils eine Einheit am An- Abreisetag

-Gutschein über 70,- für Spa-Anwendungen

-harmonisierende Pausensnacks und Teekombinationen

-basische Genussmenüs ohne Verzicht inklusive leichter schmackhafter Snacks zu Mittag

5 Tage inklusive Halbpension pro Person

Zusatzinformationen:

buchbar von So-Fr 5 Tage

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