Mein Yoga Retreat in Südtirol

Rauffahren, um runterzufahren

Von Bozen schlängelt sich die Straße hinauf nach Jenesien. Mit jedem Höhenmeter wurde der Blick weiter, die Luft klarer – und ich merkte, wie ich innerlich ruhiger wurde und aufatmen konnte. Schon bei der Ankunft im Belvedere spürte ich, dass dieses Yogahotel in Südtirol ein Rückzugsort ist, der sofort entschleunigt. Ein Hideaway, das Ästhetik und Achtsamkeit verbindet. Als ich mein Zimmer betrat, war ich begeistert: moderne Architektur, warmes Holz, lichtdurchflutete Glasfronten und dieser unglaubliche Blick über Bozen und die umliegenden Dolomiten. Ich atmete tief ein und hatte zum ersten Mal seit Langem das Gefühl, wirklich angekommen zu sein. Auch die herzliche Begrüßung durch die Gastgeberfamilie und das Team trug dazu bei, dass sich sofort alles stimmig anfühlte: Architektur, Gastfreundschaft und Natur – die perfekte Grundlage für das, was kommen sollte.

Ein Sonnengruß mit Dolomitenblick

Am nächsten Morgen begann mein Retreat mit einem Welcome Circle und der ersten Einheit im Freien. Noch bevor die Sonne richtig aufgegangen war, trafen wir uns auf der Panoramaterrasse. Ich rollte meine Matte aus und während ich in den ersten Sonnengruß glitt, färbte sich der Himmel über den Dolomiten rosa-orange. Der Atem, die Bewegung, die Stille – alles fügte sich zusammen. Ich dachte nur: Genau hier will ich sein. Wie schön, dass ich dieses Yogahotel über Bozen entdeckt habe.

Auf der Matte zur Mitte

Das Programm des Yoga Retreats in Südtirol war abwechslungsreich und für alle Erfahrungsstufen geeignet: mal kraftvolle Vinyasa-Flows, mal sanftes Yin-Yoga. Das Retreat folgte einem klaren Rhythmus: Jeden Morgen vor dem Frühstück eine Stunde Yoga und nach dem Abendessen eine geführte Meditation. Ergänzt wurde das Programm nachmittags durch spannende Vorträge und Workshops zu den Themen Achtsamkeit, Meditation, Leichtigkeit und Glück. Drei volle Retreat-Tage, die von einer feierlichen Closing Ceremony abgerundet wurden. Unsere erfahrene Lehrerin führte uns mit so viel Wärme und Wissen durch die Praxis, dass jede Einheit zu einem Geschenk wurde. Der helle Yogaraum war dabei ideal, um nach innen zu gehen und gleichzeitig die Weite der Landschaft wahrzunehmen. Dieses Yoga Wochenende in Südtirol hat mir gezeigt, mehr auf meinen Körper zu hören – und gleichzeitig loszulassen.

Yoga und Wandern in Südtirol: die perfekte Kombination

Ein besonderes Highlight war für mich die gemeinsame Wanderung. Nach der morgendlichen Praxis und dem Frühstück schnürten wir die Wanderschuhe und machten uns auf zu den Stoanernen Mandlen, die seit jeher als Kraftplatz gelten. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug – eine Art Meditation in Bewegung. Für mich war die Kombination aus Yoga und Wandern in Südtirol das perfekte Doppel: morgens Energie auf der Matte tanken, mittags Freiheit in der Natur spüren. Und als wir am Abend noch einmal auf die Matte zurückkehrten, fühlte sich der Körper stark, klar und gleichzeitig tief entspannt an.

Erholung trifft auf Genuss

Dass ich ein Wellness- und Yoga Hotel in Südtirol gewählt hatte, stellte sich als Glücksgriff heraus. Nach den intensiven Yogastunden tat es unglaublich gut, in den Infinity Pool einzutauchen und in der Sauna zu entspannen. In einem der Ruheräume zu liegen und den Blick in die Weite schweifen zu lassen – ein Gefühl purer Leichtigkeit. Eine wohltuende Behandlung war im Retreat bereits inkludiert und schenkte mir zusätzliche Entspannung. Die Nutzung des Wellnessbereichs war sogar am An- und Abreisetag möglich. Kulinarisch wurde ich im Belvedere ebenfalls verwöhnt: frische, regionale Zutaten, kreative Gerichte und eine leichte Küche, die perfekt zu einem Yoga Urlaub in Südtirol passt. Für mich war es genau die richtige Mischung aus Genuss und Achtsamkeit.

Mein Fazit: Zurück ins Gleichgewicht

Ich bin ohne Erwartungen ins Belvedere gefahren – und mit einem Herzen voller Dankbarkeit zurückgekehrt. Die Zeit in diesem Yogahotel bei Bozen schenkte mir Ruhe, Klarheit und wertvolle Zeit für mich selbst – ob allein im Spa oder in der Gemeinschaft. Das war bestimmt nicht mein letztes Yoga Retreat in Südtirol. Für eines der kommenden Retreats im Belvedere werde ich mich wieder anmelden. Ob für einen längeren Aufenthalt oder ein kurzes Yoga Wochenende in Südtirol: Das Belvedere ist für mich der perfekte Ort, um Kraft zu schöpfen, sich selbst wiederzufinden und die Berge als Energiequelle zu erleben.